Välj en sida
Så får du sinnesro

Så får du sinnesro

Är du glad åt dina tankar? För många är svaret nej. Det kan till och med kännas som att man är fast med dem och sina känslor. Att världen utanför ser kanon ut, men känns onåbar på något sätt. Monkey mindBuddismen liknar tydligen vårt sinne vid en liten apa som kikar...
Så lyfter du din främsta tillgång

Så lyfter du din främsta tillgång

Den framstående bloggaren och forskaren Seth Godin för en intressant diskussion om att skolan behöver förändras. Gå ifrån systemet att lära eleven att bli en bra ”arbetare”, till att öppna upp för mer kreativitet och ett sätt att tänka, som stärker individens...
Fuktbomben sheet mask – hur funkar de?

Fuktbomben sheet mask – hur funkar de?

En sheetmask är en ansiktsmask som består av en duk av bomull, biocellulosa eller hydragelé. Det fina är att alla grymma hud-godis-ingredienser inte kan fly, utan tränger in i huden där de ska göra nytta. Har nu testat min första och är definitivt hooked! Sheet masks...
Hur vända stress-trenden?

Hur vända stress-trenden?

Skrämmande statistik Mellan 2013 och 2017 ökade antalet personer sjukskrivna, för stressrelaterad psykisk ohälsa, med hela 75 procent (källa: det digitala hälsoföretaget Yogobe). 3 av 4 är kvinnor i åldern 40 till 54 år. Försäkringskassans siffror visar även en trend...
Probiotika – för din tarmhälsa

Probiotika – för din tarmhälsa

Varför är probiotika bra? Vi vet att probiotika (eller snälla ”Balusker” som min Albin 8 år skulle säga) är nyckeln att hålla din tarmhälsa och matsmältning på topp. Men vad gör de egentligen för nytta? Jo, massor! – Massage och balsam – probiotiska...